Hola amigos creadores

Como siempre me comunico a través de este blog en el que intento transmitirles todos los tips posibles para manejar La Lay de la Atracción a nuestro favor.

Estoy aquí de nuevo escribiendo como consecuencia de lo que he reflexionado tras la lectura de este texto que les comparto y que, cómo siempre, es revelador ya que proviene de Abraham (Esther Hicks):

“Permite que tu alineación (con el Bienestar) sea lo primero y lo más importante y permite que todo lo demás sea secundario. Y no sólo tendrás una jornada eternamente alegre sino que todo lo que te has imaginado alguna vez fluirá sin esfuerzo a tu experiencia. No hay nada que no puedas ser, hacer o tener – pero tu intención dominante es ser alegre. El hacer o el tener se alineará una vez que tengas eso claro.”

En uno de mis talleres alguien me preguntaba: Si en el libro “El Secreto” se nos dice que no hay que hacer nada sino confíar en el Universo, entonces, ¿No debemos accionar en pos de lo que deseamos?

Qué buena pregunta verdad? Nuestro primer paso debe ser definir lo que realmente deseamos ya que el sistema va a responder a ello. Pero en todo momento nuestra prioridad será sentirnos bien ya que ahí es cuando abrimos nuestra percepción hacia las señales del entorno y nuestra propia fuente. Es ahí cuando surgen las “acciones inspiradas” que son aquellas que nos llegan repentinamente con una sensación de certeza y que no son diseñadas friamente por la mente. También estaremos más alerta ante las sincronicidades que se nos vayan presentando.

Así que te animo a que tomes una decisión nada más despertarte:

“LO MAS IMPORTANTE PARA MI HOY ES SENTIRME BIEN”

Un abrazo enorme y recuerden: “Sean felices pase lo que pase”
Sonia, tu coach

Les invito a escuchar esta canción mientras leen este post acerca de una experiencia fantástica. Mientras la escuchan imaginen que se encuentran en plena naturaleza, con un grupo de personas, haciendo una fogata a 1200 grados con objeto de tener preparadas las brasas en unas dos horas.
Suenan los tambores, se introduce su sonido en tí y oyes el chisporrotear de la madera al quemarse. Cantando: Tierra mi Cuerpo, Agua mi sangre, Aire mi Aliento y Fuego mi Espíritu………

Sientes el calor mientras piensas en tus miedos, observas las llamas, y sigues cantando……..

Bailas alrededor del fuego sabiendo que en un rato tendrás que enfrentarte a una experiencia nueva y retadora: pasar descalzo sobre las brasas ardientes!

Qué pasa por tu mente? Qué significan las brasas para tí? Cuáles son tus miedos? Qué experiencia en la vida estás dejando de experimentar por miedo?

¿Qué tal si quemas tus miedos?

Queridos amigos creadores:

Soy Sonia de Juan, Life Coach, Terapeuta de EFT (Técnica de Liberación Emocional) y Experta en Ley de Atracción y Creación Consciente.

Ofrezco una manera fácil y muy efectiva de avanzar desde donde estás hasta donde deseas estar, con la combinación del Coaching motivador y la liberación profunda con EFT. Mis conocimientos sobre la Ley de Atracción facilitarán el enfoque para atraer a tu vida aquello que deseas.

¿QUE ES EL COACHING?
El “Coaching” te facilita obtener lo mejor de ti mismo. El coach te ayuda a lograr tus objetivos utilizando tus propios recursos y habilidades de forma eficaz. Se basa en la conversación, la escucha y la pregunta efectivas. Te acompaña y refuerza tu motivación para el camino que tú mismo descubres, planificas y decides llevar a cabo. Se puede aplicar a cualquier aspecto de tu vida que desees cambiar o mejorar.

¿QUE ES EFT?

(Emotional Freedom Techniques) Técnicas para la Liberación Emocional

EFT es una extraordinaria técnica para eliminar problemas emocionales y físicos al re-equilibrar el sistema energético del cuerpo. Ha sido descrita como “la acupuntura para las emociones, sin agujas”. Tiene sus raíces en la antigua medicina china y en la ciencia moderna llamada Kinesiología Aplicada. La teoría básica es que “la causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el sistema energético del cuerpo”. Al corregir esta anomalía a nivel energético la corregimos simultáneamente a nivel emocional.

Elimina los problemas emocionales y muchas de las enfermedades o molestias físicas que resultan de los mismos.

EFT es una manera simple, gentil, rápida, respetuosa y sorprendentemente efectiva de eliminar una amplia variedad de viejos y nuevos miedos, recuerdos y conflictos, en muy poco tiempo.

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Mejora tu vida, elimina tus barreras para ser feliz
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Contactar: soniadejuancoaching@ono.com

Decide ser feliz pase lo que pase!!!

Hasta pronto

Sonia de Juan

Amigos, quiero hablarles de un método que lleva tiempo en el mercado y que personalmente he probado para lograr las cosas que he deseado. Como muchas veces les he comentado, la visualización de aquello que queremos atraer a nuestra vida es fundamental. El cerebro trabaja con imágenes pero a veces nos es difícil visualizar tal y como deseamos. La Ley de la Atracción va a traer a tu vida aquello en lo que vibras y por tanto debemos lograr herramientas que nos pongan bien fácil lograr la vibración correcta.

Cuando conocí el método de “Visualízate”, hace ahora unos tres años,fué un proceso apasionante el encontrar las imágenes que deseaba y que reflejaban aquello que quería conseguir.

Me levantaba por las mañanas y ponía mi vídeo, con mi música y eso hacía que sintiese mucho poder para conseguir lo que deseaba. Es una manera estupenda de enfocarte en lo que quieres y poner tu energía en ello.

En unos días “Visualízate” lanzará el producto aún más mejorado, con un método que te guiará en el camino hacia tu propósito que podrás plasmar en imágenes y en un vídeo de manera muy fácil. Además tendrás la posibilidad de ponerlo subliminar en tu ordenador, te imaginas? Mientras trabajas o chateas o navegas por internet, el vídeo estará en tu pantalla sin que lo veas y estarás reprogramando tu mente. Realmente fantástico. Además si entras en la página te hacen un regalo de gran utilidad, las 10 cuestiones a tener en cuenta para que La Ley de la Atracción funcione.

Te animo a que le eches un vistazo, a mi me ha ido muy bien!
Un beso creadores
Pincha en la foto

Respira y párate a pensar si has proyectado lo que deseas que ocurra de aquí a final de año.

Es perfecto dejarse fluir con lo que sucede siempre y cuando tengamos las riendas de nuestra vida en las manos y no en las de otros. En este último caso nuestro subconsciente conectará con los deseos de otras personas y quizás entremos en experiencias de vida que no deseamos.

Qué deseo para mí?
Cómo deseo vivirlo?
Con quién?
En qué lugar?

Una vez puesto en marcha visualiza y proyecta tu energía en tu deseo y ahora si……. FLUYE en el mar de la vida sin resistencias.

Recuerda siempre proyectar aquello que te hace feliz.

Te deseo un feliz día porque cómo ya sabes, mi lema es: “Decide ser feliz pase lo que pase”

Hasta pronto creador.
Sonia de Juan, tu coach

Amigos creadores, espero que estén disfrutando de un feliz día de Agosto. Bueno, quizás no sea así… Se me ocurre recordarles mi lema e invitarles a que se sientan mejor.

Antes de entrar en ello recordarles como siempre que somos 100% responsables de la vida que experimentamos ya que la Ley de la Atracción funciona en base a la vibración que tenemos respecto a todo. Se manifiesta en nuestra vida aquello en lo que vibramos, por tanto, cuidemos nuestras emociones y nuestra vibración.

Respira profundamente y piensa por un momento cómo te sientes, qué está ocurriendo hoy en tu vida. Dónde sitúas la emoción en tu cuerpo, qué emoción estás viviendo, qué circunstancia en tu vida hoy no te hace sentir como desearías…

Ahora pregúntate: ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor respecto a esto? ¿Qué pensamiento puedo tener respecto a esta circunstancia que me haga sentir mejor?

Amigos, el truco está en intentar siempre sentirse aunque sea un poco mejor, subir en la escala emocional, mejorar tus emociones.

Buscar maneras propias de hacerlo es fundamental. Aquí van algunas de las mías. Cuando algo sucede en mi vida me pregunto qué es lo que puedo aprender, qué es lo que me está mostrando y ver cómo puedo mejorarlo o mejorar yo. Pensar en que “todo lo que sucede conviene” te da una tranquilidad y un espacio para respirar y no entrar en emociones demasiado negativas. El no pre-ocuparse sino tan solo “ocuparse”, etc. etc. etc. Busca tu propia manera de hacerlo.

Hace poco leí la frase: “Preocuparse es poner tu imaginación a crear lo que no deseas”. Bueno eh?

Aquí te dejo esta técnica sencilla que te aconsejo practiques día a día.

Tan solo se trata de ser lo más felices posibles. De esta manera estarás vibrando positivamente y podrás planificar, pedir al Universo y recibir lo que deseas.

Ahora sí, como siempre te dejo mi lema: “DECIDE SER FELIZ PASE LO QUE PASE”

Un besazo creadores!!
Sonia, tu coach

Siguiendo con las pautas sobre Creación Consciente y Ley de Atracción, vamos a hablar de un paso fráncamente importante para conseguir lo que deseamos crear en nuestra vida.

Me encanta compartir con todos mi experiencia personal y les puedo decir que este fin de semana he recibido una gran lección que me ha hecho sentir más imparable, más creadora, más poderosa… para crear la experiencia de vida que deseo. Lo bonito es que ha tenido un matiz que me hace sentir sin resistencias, como si todo fuese más fácil.

Es evidente que no es la primera vez que la vida me lo muestra pero en este momento he sido mucho más consciente, muchísimo más ya que como sabemos las cosas nos van llegando bien dentro en dosis, dependiendo de nuestro camino. En este caso, yo me disponía a enseñarlo a otros! Qué fantástico mecanismo este que nos envuelve a todos!

Este domingo tenía planificado un taller práctico sobre Ley de Atracción en la naturaleza. Visualizaba contínuamente cómo se iba a desarrollar y veía a los participantes con mucha alegría,muy felices y diciéndome lo bien que lo habían pasado y lo mucho que les había servido.

El viernes recibí la información de que teníamos alerta en los montes por el excesivo calor y el riesgo de incendios. En ese momento tomé una decisión positiva: CONFIAR. Seguí visualizando mi taller con alegría y con buenos resultados.

El sábado me avisó otra amiga de que no había podido disfrutar de una reunión en el monte ya que estaba cerrado el acceso por la alerta.

Si se ponen en mi lugar, o en el caso de algo que Vds. desean que ocurra y se está poniendo difícil, ¿Cómo reaccionarían? ¿No es cierto que enseguida nuestra mente comienza a trabajar e imaginar el resultado negativo? Nuestro cerebro comienza a enviar órdenes y nuestro cuerpo comienza a generar química negativa que nos hace sentir francamente mal.

Me pregunté: ¿Qué ocurre?¿Qué me está mostrando esta situación?

Y una vez más decidí CONFIAR. Seguí visualizando la alegría de mi taller.

Cuantas veces no se dan las cosas porque pensamos, incluso subconscientemente, que nuestro objetivo no va a salir como deseamos, que es difícil lo que pretendemos, que no lo merecemos, que llevamos toda la vida escuchando afirmaciones contrarias a lo que en ese momento planteamos. Les suena de algo: “la gente con este calor no va a ningún lado”, “La verdad es que es difícil que esto ocurra”, “Es que se te ocurren cosas que no son tan fáciles”, “Si escuchan lo de la alerta se quedarán en casa”, “Ya decía mi madre que….” “Como dice el refrán, cuando las cosas se tuercen……” BLA, BLA, BLA.

Claro que intentaba llegar todo esto a mi mente!!! Y decidí seguir visualizando mi taller con alegría. Sentía los helicópteros que pasaban por encima vigilando todo el fin de semana.

Y CONFIE.

¿Saben lo que ocurrió? El domingo a primera hora me acerqué a un parque muy cercado que estaba abierto el día anterior y también estaba cerrado.

¿Qué hice? Me fuí a tomar un cafecito con una amiga hasta que llegara la hora en la que había quedado con los asistentes. Sentía una tranquilidad extraña y seguía incluso diciendo que iba a hacer el taller y con éxito!!!

Qué bonito fué encontrarme con toda la gente sonriendo, optimistas y seguros de que encontraríamos un lugar donde hacerlo. Se van dando cuenta de lo que iba ocurriendo en el proceso? Creen que si no hubiese mantenido una buena vibración me hubiese encontrado con personas deseosas de que todo saliera bien? Atraje a mi vida personas con las que co-crear esa realidad que estaban vibrando muy alto!! Nadie dijo…. ohh, que desastre, lo vamos a tener que cancelar! Todo lo contrario, me sentí profundamente potenciada por el grupo.

Llegamos a la segunda opción y también estaba cerrado. Entonces algo ocurrió y recordé un lugar muy cerca que había descubierto un día de paseo y que fascinó a todos los asistentes. Es lugar precioso, con mucha paz, mucha vegetación, sombra, fresco, nada transitado y ….. genial!!!

Saben? Fué un taller maravilloso en el que todos disfrutamos muchísimo, con mucha alegría y durante el que, no sólo yo sino todos, dábamos gracias contínuamente por aquel lugar, por el día que estábamos pasando, por la comida fantástica que compartimos, en fin.. por todo!

Al regreso caí en la cuenta de que no podía quitar la sonrisa de mi boca y automáticamente mi mente no paraba de decir GRACIAS todo el tiempo. Aún hoy mantengo esa sensación fantástica y quiero compartirlo con todos Vds. porque tuve la respuesta a mi pregunta:

¿QUE ME ESTA MOSTRANDO TODO ESTO?
SI CONFIAS SE DARA, SI CONFIAS INCLUSO TENDRAS UNA MEJOR OPCION, CONFIAR Y MANTENER TU OBJETIVO ENERGETICAMENTE ACTIVO DA UN RESULTADO INMEJORABLE.

Echando la vista atrás puedo decir que ninguna de las opciones que yo había previsto hubiese sido tan buena como la que tuvimos.

Con la sensación que aún me invade, les animo a CONFIAR

Recuerden, decidan ser felices pase lo que pase
Un beso creadores!
Sonia, tu coach

Este búfalo parece enfadado ¿no?
Aquí les dejo hoy una nueva reflexión basada en mi propia experiencia.

Ya hemos dicho que si deseamos crear nuestra vida tenemos que ser muy conscientes de nuestras emociones ya que son éstas las que nos hacen vibrar en una frecuencia u otra y por tanto las que atraen las circunstancias a nuestra vida.

Es interesante a veces etiquetar nuestro estado de ánimo con algo que represente cómo nos sentimos en su globalidad. En mi caso, recientemente me observé diciendo: “Estoy como un búfalo!!!” Fué a través de la imagen del búfalo que me ví realmente. Estaba sintiendo rabia por algo que me estaba ocurriendo, impotencia, ganas de irme, correr y de hecho lo hice en ese momento y caminé montaña arriba sintiéndome como un búfalo.

La cuestión es: ¿Cómo paso de ser un búfalo a, por ejemplo, un cisne? En otras palabras, y ahora viene el punto central de la cuestión: ¿Cómo voy de la rabia y la frustración a la fluidez, la paz y la serenidad?

Te dejo esta cita de Abraham:
“Sin importar cual sea el tema, no intentes justificar porque no te sientes bien. Y no intentes justificar porque deberías sentirte de manera diferente. No intentes culpar a lo que sea que estás pensando que es la razón si eso te evita sentirte bien. Todo eso es esfuerzo desperdiciado. Solo intenta sentirte mejor ahora mismo.”

Abraham a través de Esther Hicks

Claro, algunos dirán, eso es fácil decirlo pero …… Bueno, pueden haber diferentes caminos. Quizás comenzar por decidir si deseas bajar las emociones que te hacen sentir como un búfalo. Después quizás reconocer que quién te está haciendo sentir así es un gran maestro puesto que te está mostrando “tus cosas” “tus resistencias” “tus asuntos por resolver”. Quizás tomar conciencia de la responsabilidad total de tu vida y decidir que no deseas sentirte así. Quizás, quizás, quizás…… Cada uno tendrá su quizás, su camino, eso sólo lo sabes tú.

En mi caso tomé la buena decisión de liberar al búfalo, respirar, disfrutar de lo que tenía a mi alrededor, sentir el sol en mi rostro, entender que si hay algo en mí que me hace sentir así, es el otro el que me hace el favor de mostrármelo y me dí el tiempo necesario para fluir y sentirme como un cisne.

Ojo! Es importante no “”tapar”" las emociones, no se trata de eso, se trata de tomar conciencia, de comprender y transmutar. Seamos amables con nosotros mismos ya que estamos en el camino de aprender a hacer todo esto.

No se han fijado en que los cisnes parecen no hacer ningún esfuerzo para fluir en el agua, moviéndose con calma, silencio y paz?

Cómo fué mi día como cisne? Genial!!
Cómo hubiera sido como búfalo? Yo me lo imagino y Vds.?
Un abrazo afectuoso a todos los creadores.

Recuerda: Decide ser feliz pase lo que pase
Sonia, tu coach

Cuando deseamos bajar de peso, habrá algo mejor que nos muestren lo bien que se sienten otros cuando lo están consiguiendo? Esto nos da fuerza para reforzar nuestra voluntad. Como dice el título, bajar de peso se basa en una buena combinación de alimentos, o sea, un dieta equilibrada, ejercicio para mantener nuestro metabolismo activo y quemando todo lo que nos sobra, y por supuesto, el motor de todo esto: la mente.

Agradezco a Cristina que me permita mostrarles el e-mail que envió a Allan, el entrenador de fitness del método Baja 10 kilos, ya que esto puede reforzarles si aún están en ese punto en el que no acaban de decidirse o necesitan un empujoncito para tomar el valor y la actitud necesaria. Como se indica en el post con sus vídeos, ha bajado ya 7 kilos en las primeras 5 semanas.

“Hola Allan, en primer lugar darte las gracias a ti y al equipo.
Bueno, empezando por el principio, yo soy una chica que prácticamente toda la vida ha estado a dieta desde que tenia 10 años, y lo peor de todo es que ninguna me funcionó. Me han hecho durante todos estos años mil pruebas y sin resultado alguno. Mi problema era mi cabeza, cuando llevaba con cada dieta 2 o 3 meses me desilusionaba, bajaba muy poco y tiraba la toalla.
Hasta que un día mi madre me comentó el método baja 10 kilos y me entusiasmo y dije ¿porque no?
Al principio, las primeras semanas, dije uffffff que duro, pero cuando vi que en solo 2 semanas ya había bajado 5 kilos, me sentí viva, con ganas de vencer lo que tantos años he luchado.
También ha sido muy importante para mi los audios tanto de Allan como el de Víctor. (graciasss….)
Me encuentro mas guapa, mi relación con mi pareja es mucho mejor de lo que era, mi carácter, me siento mas ligera al bailar ya que soy profesora de baile y sobretodo estoy cada día mas y mas orgullosa de mi y me quiero cada día mas.
Soy consciente de que cuando termine las ocho semanas todavía no estaré en mi peso saludable por ello seguiré con el método y conseguiré la visualización que me hago cada día de mi cuerpo.

Gracias por crear este método que me ha dado felicidad y sobretodo dar la enhorabuena a todo el que haya contribuido a que yo consiga lo que estoy consiguiendo.

Muchos besossss….
Cristina”

Bueno… vaya testimonio no? Les anima a intentarlo? Aquí les dejo el link para que se informen si lo desean Baja 10 Kilos en 8 Semanas

Quiero compartir un nuevo vídeo de Cristina. Y lo que me empuja a ello es el realizar un análisis de lo que está haciendo que ella consiga su objetivo. Cuando hablamos de que, de acuerdo con la Ley de la Atracción, nos convertimos en imanes que atraemos a nuestra vida lo que “vibramos” nos lleva a analizar qué está haciendo ella para vibrar adecuadamente y alinearse con su deseo.

Ha conseguido bajar 7 kilos en 5 semanas y sentirse francamente bien. En realidad esto último ya bastaría para seguir consiguiendo su objetivo puesto que si nos sentimos bien, estamos totalmente alineados con lo que deseamos.

Lo que sí es cierto es que ha cumplido una premisa básica en la Creación Consciente: tener un objetivo claro.
Tener claro lo que deseamos es fundamental para lanzar vibratoriamente un deseo potente y conseguible.

El mantenernos enfocados en el objetivo hace que sigamos vibrando adecuadamente y que nuestras emociones estén jugando a nuestro favor. Cuando esto cambia por alguna razón, ya sea una resistencia, el recuerdo de una experiencia frustrada, un creencia que brota y nos hace sentir mal, etc., enfoquémonos claramente en el objetivo. Esto hará que volvamos a sentirnos bien y podamos seguir atrayendo el resultado.

Les presento los dos vídeos de Cristina para que vean cómo ha ido cambiando su fisonomía al cambiar de peso. Para ella también ha sido positivo compararlos puesto que le ayuda a celebrar el triunfo, a celebrar el paso conseguido ya que es muy importante ir festejando cada cosa que logremos, por pequeña que sea, puesto que hace que nuestro cerebro tenga una programación positiva de un logro, sobreponiéndola a las que tenemos de nuestras derrotas. Por tanto, celebrar cada paso nos hace ser más logradores y tener mucha más fuerza para llegar al objetivo final.

Si quieres informarte más acerca del método que está siguiendo Cristina, puedes entrar en esta página Pierde 10 kilos en 8 Semanas, echa un vistazo a la página, hay vídeos y audios gratis