Hace unos años descubrí una técnica ancestral hawaiana, Ho’Oponopono, a través de un artículo de Joe Vitale acerca de la historia del Dr. Len, un terapeuta en Hawai, quien curó un pabellón completo de pacientes criminales insanos sin siquiera ver a ninguno de ellos. El psicólogo estudiaba la ficha del recluso y luego miraba dentro de si mismo para ver cómo él había creado la enfermedad de esa persona. En la medida en que el mejoraba, el paciente se mejoraba.

Cuando Joe Vitale le preguntó:“¿Qué estuvo haciendo usted con usted mismo que ocasionó que esas personas cambiaran?”

El contesto: “Yo simplemente estaba sanando la parte de mi que los había creado a ellos”, dijo él. El Dr. Len explicó que entendía que la total responsabilidad de tu vida implica a todo lo que está en tu vida, simplemente porque está en tu vida, y por ello es tu responsabilidad. En un sentido literal, todo el mundo es tu creación.

Desde entonces utilizo Ho’Oponopono en mi trabajo y en mi vida. Cuando encuentro dolor a mi alrededor me hago responsable, practico el Ho’Oponopono y el dolor del otro mejora. También lo aplico en mí y en mis clientes de coaching. Estoy sanando en realidad mi parte de responsabilidad que ha cocreado su realidad.

Es sencillo, práctico y muy efectivo.

Ana Belén directora de CuidodeMi.com, ha creado unas meditaciones guiadas de HoOponopono que me han encantado por su sencillez y eficacia. Pueden liberar y modificar muchas de las situaciones que nos impiden estar plenos. Además tienen un precio estupendo! Te las recomiendo firmemente.

Hoy quiero regalarles un  audio muy breve que contiene uno de los consejos positivos que emitimos en mi programa de radio.  Es importante para utilizar la Ley de la Atracción a tu favor, que mantengas una vibración alta y positiva que te permita lograr todo aquello que deseas.  Esta es una pequeña muestra que espero te sea de ayuda para tu vida.

Un beso y ya sabes: “Decide ser feliz pase lo que pase”

Sonia, tu coach

Hola creadores

Entramos en Septiembre y quería recordarles su poder creador. Como siempre les hablo de cómo crear las experiencias de vida mediante la creación consciente utilizando a nuestro favor la Ley de la Atracción.

Es importante ser conscientes del significado que damos a las cosas. Recordemos que quizás nos pongamos tristes cuando llueve porque en algún momento aceptamos la creencia de otro que nos decía que un día lluvioso o nublado es un día triste.  Aquello a lo que damos credibilidad pasa a ser parte de nuestras creencias.

Basándonos es esto, qué creencia tienes en relación a volver de vacaciones, retomar el trabajo, comenzar con el colegio de los niños,  volver a la Universidad, etc.?

Podrías por un momento respirar y centrarte en localizar los pensamientos que pasan por tu mente? Recuerda que si lo que crees es que tienes que comenzar de nuevo con el lío del invierno, el trabajo, el cole… estarás generando y por tanto atrayendo a tu vida experiencias que refuercen tu creencia.  Si crees que la vida es dura, así será.  Nunca olvides que el cerebro siempre quiere tener la razón y casi siempre lo consigue.  Nuestras pequeñas acciones y actitudes van construyendo aquella experiencia que estamos convencidos que ocurrirá.

Por tanto, qué tal si cambiamos aquello que no nos sirve?  Realmente deseas que los días lluviosos sigan siendo tristes?  Realmente quieres enfrentarte a un regreso a la actividad de este período del año con malas vibraciones? Qué tal si esperas lo mejor? Qué tal si piensas en grande?

Te invito a darte una oportunidad diferente. ¿Por qué no?

Te recuerdo que ya puedes inscribirte en mi blog:  http://www.soniadejuan.com

En breve comenzaré a enviar información interesante acerca de la Ley de la Atracción.

Un beso creador y recuerda: “Decide ser feliz pase lo que pase”

Sonia, tu coach

Siguiendo con las pautas sobre Creación Consciente y Ley de Atracción, vamos a hablar de un paso fráncamente importante para conseguir lo que deseamos crear en nuestra vida.

Me encanta compartir con todos mi experiencia personal y les puedo decir que este fin de semana he recibido una gran lección que me ha hecho sentir más imparable, más creadora, más poderosa… para crear la experiencia de vida que deseo. Lo bonito es que ha tenido un matiz que me hace sentir sin resistencias, como si todo fuese más fácil.

Es evidente que no es la primera vez que la vida me lo muestra pero en este momento he sido mucho más consciente, muchísimo más ya que como sabemos las cosas nos van llegando bien dentro en dosis, dependiendo de nuestro camino. En este caso, yo me disponía a enseñarlo a otros! Qué fantástico mecanismo este que nos envuelve a todos!

Este domingo tenía planificado un taller práctico sobre Ley de Atracción en la naturaleza. Visualizaba contínuamente cómo se iba a desarrollar y veía a los participantes con mucha alegría,muy felices y diciéndome lo bien que lo habían pasado y lo mucho que les había servido.

El viernes recibí la información de que teníamos alerta en los montes por el excesivo calor y el riesgo de incendios. En ese momento tomé una decisión positiva: CONFIAR. Seguí visualizando mi taller con alegría y con buenos resultados.

El sábado me avisó otra amiga de que no había podido disfrutar de una reunión en el monte ya que estaba cerrado el acceso por la alerta.

Si se ponen en mi lugar, o en el caso de algo que Vds. desean que ocurra y se está poniendo difícil, ¿Cómo reaccionarían? ¿No es cierto que enseguida nuestra mente comienza a trabajar e imaginar el resultado negativo? Nuestro cerebro comienza a enviar órdenes y nuestro cuerpo comienza a generar química negativa que nos hace sentir francamente mal.

Me pregunté: ¿Qué ocurre?¿Qué me está mostrando esta situación?

Y una vez más decidí CONFIAR. Seguí visualizando la alegría de mi taller.

Cuantas veces no se dan las cosas porque pensamos, incluso subconscientemente, que nuestro objetivo no va a salir como deseamos, que es difícil lo que pretendemos, que no lo merecemos, que llevamos toda la vida escuchando afirmaciones contrarias a lo que en ese momento planteamos. Les suena de algo: “la gente con este calor no va a ningún lado”, “La verdad es que es difícil que esto ocurra”, “Es que se te ocurren cosas que no son tan fáciles”, “Si escuchan lo de la alerta se quedarán en casa”, “Ya decía mi madre que….” “Como dice el refrán, cuando las cosas se tuercen……” BLA, BLA, BLA.

Claro que intentaba llegar todo esto a mi mente!!! Y decidí seguir visualizando mi taller con alegría. Sentía los helicópteros que pasaban por encima vigilando todo el fin de semana.

Y CONFIE.

¿Saben lo que ocurrió? El domingo a primera hora me acerqué a un parque muy cercado que estaba abierto el día anterior y también estaba cerrado.

¿Qué hice? Me fuí a tomar un cafecito con una amiga hasta que llegara la hora en la que había quedado con los asistentes. Sentía una tranquilidad extraña y seguía incluso diciendo que iba a hacer el taller y con éxito!!!

Qué bonito fué encontrarme con toda la gente sonriendo, optimistas y seguros de que encontraríamos un lugar donde hacerlo. Se van dando cuenta de lo que iba ocurriendo en el proceso? Creen que si no hubiese mantenido una buena vibración me hubiese encontrado con personas deseosas de que todo saliera bien? Atraje a mi vida personas con las que co-crear esa realidad que estaban vibrando muy alto!! Nadie dijo…. ohh, que desastre, lo vamos a tener que cancelar! Todo lo contrario, me sentí profundamente potenciada por el grupo.

Llegamos a la segunda opción y también estaba cerrado. Entonces algo ocurrió y recordé un lugar muy cerca que había descubierto un día de paseo y que fascinó a todos los asistentes. Es lugar precioso, con mucha paz, mucha vegetación, sombra, fresco, nada transitado y ….. genial!!!

Saben? Fué un taller maravilloso en el que todos disfrutamos muchísimo, con mucha alegría y durante el que, no sólo yo sino todos, dábamos gracias contínuamente por aquel lugar, por el día que estábamos pasando, por la comida fantástica que compartimos, en fin.. por todo!

Al regreso caí en la cuenta de que no podía quitar la sonrisa de mi boca y automáticamente mi mente no paraba de decir GRACIAS todo el tiempo. Aún hoy mantengo esa sensación fantástica y quiero compartirlo con todos Vds. porque tuve la respuesta a mi pregunta:

¿QUE ME ESTA MOSTRANDO TODO ESTO?
SI CONFIAS SE DARA, SI CONFIAS INCLUSO TENDRAS UNA MEJOR OPCION, CONFIAR Y MANTENER TU OBJETIVO ENERGETICAMENTE ACTIVO DA UN RESULTADO INMEJORABLE.

Echando la vista atrás puedo decir que ninguna de las opciones que yo había previsto hubiese sido tan buena como la que tuvimos.

Con la sensación que aún me invade, les animo a CONFIAR

Recuerden, decidan ser felices pase lo que pase
Un beso creadores!
Sonia, tu coach

Este búfalo parece enfadado ¿no?
Aquí les dejo hoy una nueva reflexión basada en mi propia experiencia.

Ya hemos dicho que si deseamos crear nuestra vida tenemos que ser muy conscientes de nuestras emociones ya que son éstas las que nos hacen vibrar en una frecuencia u otra y por tanto las que atraen las circunstancias a nuestra vida.

Es interesante a veces etiquetar nuestro estado de ánimo con algo que represente cómo nos sentimos en su globalidad. En mi caso, recientemente me observé diciendo: “Estoy como un búfalo!!!” Fué a través de la imagen del búfalo que me ví realmente. Estaba sintiendo rabia por algo que me estaba ocurriendo, impotencia, ganas de irme, correr y de hecho lo hice en ese momento y caminé montaña arriba sintiéndome como un búfalo.

La cuestión es: ¿Cómo paso de ser un búfalo a, por ejemplo, un cisne? En otras palabras, y ahora viene el punto central de la cuestión: ¿Cómo voy de la rabia y la frustración a la fluidez, la paz y la serenidad?

Te dejo esta cita de Abraham:
“Sin importar cual sea el tema, no intentes justificar porque no te sientes bien. Y no intentes justificar porque deberías sentirte de manera diferente. No intentes culpar a lo que sea que estás pensando que es la razón si eso te evita sentirte bien. Todo eso es esfuerzo desperdiciado. Solo intenta sentirte mejor ahora mismo.”

Abraham a través de Esther Hicks

Claro, algunos dirán, eso es fácil decirlo pero …… Bueno, pueden haber diferentes caminos. Quizás comenzar por decidir si deseas bajar las emociones que te hacen sentir como un búfalo. Después quizás reconocer que quién te está haciendo sentir así es un gran maestro puesto que te está mostrando “tus cosas” “tus resistencias” “tus asuntos por resolver”. Quizás tomar conciencia de la responsabilidad total de tu vida y decidir que no deseas sentirte así. Quizás, quizás, quizás…… Cada uno tendrá su quizás, su camino, eso sólo lo sabes tú.

En mi caso tomé la buena decisión de liberar al búfalo, respirar, disfrutar de lo que tenía a mi alrededor, sentir el sol en mi rostro, entender que si hay algo en mí que me hace sentir así, es el otro el que me hace el favor de mostrármelo y me dí el tiempo necesario para fluir y sentirme como un cisne.

Ojo! Es importante no “”tapar”" las emociones, no se trata de eso, se trata de tomar conciencia, de comprender y transmutar. Seamos amables con nosotros mismos ya que estamos en el camino de aprender a hacer todo esto.

No se han fijado en que los cisnes parecen no hacer ningún esfuerzo para fluir en el agua, moviéndose con calma, silencio y paz?

Cómo fué mi día como cisne? Genial!!
Cómo hubiera sido como búfalo? Yo me lo imagino y Vds.?
Un abrazo afectuoso a todos los creadores.

Recuerda: Decide ser feliz pase lo que pase
Sonia, tu coach

Deseo compartir en mi blog el mensaje que he enviado a los miembros de mi grupo en Facebook ya que resume la filosofía de mi trabajo y me alegraría muchísimo que muchas más personas decidiesen unirse para mejorar su vida. Mi intención con “CREAR TU VIDA” es seguir con la labor profesional y de mi blog, transmitir la Creación Consciente, Ley de Atracción, Pensamiento Positivo, Coaching y todo lo necesario para crear tu vida, la vida que deseas. Este es el texto del mensaje:

“Hola creadores, estoy encantada de que hayan decidido formar parte de mi grupo. Mi ilusión es extender la conciencia de responsabilidad sobre todo lo que nos ocurre en la vida y transmitir todo lo que pueda servir para vibrar positivamente con lo que realmente deseamos manifestar y vivir. Ser parte del “efecto dominó”, como el concurso en el que tiras la primera ficha y van cayendo las miles de fichas después empujadas una por otra. Esto significa para mí que, cuando uno tiene buenas emociones, vibra bien, disfruta de la experiencia de vida que desea, o asume todo lo que ocurre como una oportunidad de aprender, hace que su entorno, las fichas de dominó, vayan cayendo, se vayan contagiando de su actitud, su energía y su luz. Así que, me acompañan en este juego de creación consciente de nuestra vida?”

También queda la pregunta para aquellos que están leyendo mi blog. Gracias por acompañarme.
“Decide ser feliz pase lo que pase”
Un beso
Sonia

No pone números, ni tantos por ciento sobre la mesa sino valores e ideales.

En una entrevista, que les recomiendo, no blandió una calculadora de números, sino paleta de sueños, todos viables, listos para hacerse realidad. No estábamos ante un idealista pasado de rosca, sino ante un ejecutivo con chaqueta y corbata, con los pies bien puestos en la tierra.

Te recomiendo que entres en Portal Dorado y veas la entrevista completa que puede motivarte para enfocarte de manera positiva y crear la vida y el mundo que deseas frente a tí. Recuerda que la actitud y la visión que tengas de las cosas es la que genera tus emociones y por tanto, atrae lo que llega a tu vida.

Te recomiendo que entres en el artículo en Portal Dorado

Sonia, tu coach